Польза и вред крепких алкогольных напитков

Каковы вред и польза алкоголя?

Существует множество точек зрения по поводу пользы и вреда приема алкоголя, причем как научно обоснованных, так и не имеющих в основе своей каких-либо вразумительных аргументов. Польза и вред алкоголя давно стали предметом споров.

Мифы о пользе и вреде алкоголя

Медики в один голос утверждают, что распитие алкогольных напитков наносит непоправимый вред организму человека. В народе же бытует мнение, что польза или вред – зависит от конкретных обстоятельств. Например, рюмка красного вина за ужином – это залог долголетия и как минимум хорошего настроения. Разумеется, в медицине вред алкогольных напитков доказан многолетними исследованиями. Однако до сих пор продолжаются дискуссии по поводу размера того ущерба, который наносит здоровью алкоголь. Как и прежде, открытым остается вопрос: существуют ли «безопасные» для человеческого организма дозировки алкоголя?

Алкоголь – тоже наркотик

В первую очередь врачи обращают внимание на психологическую и физическую зависимость, к которой приводит даже непостоянный, нерегулярный прием спиртного. От пьянства до алкоголизма, который является серьезной болезнью, требующей медикаментозного лечения, путь недолгий. Стопка водки или бренди, бутылочка пива по праздничному случаю или на отдыхе – так начинается обычно этот путь. Индивидуальные особенности метаболизма влияют на то, насколько быстро у человека выработается пагубная привычка, приводящая к алкоголизму.

Мощнейшим фактором в антиалкогольной пропаганде является тот факт, что этиловый спирт, содержащийся в алкогольных напитках, медленно «убивает» внутренние органы человека. Это вещество является чуждым, инородным для клеточного состава нашего организма и при регулярном употреблении начинает разрушать нас изнутри. Влияние алкоголя распространяется на организм целиком, например, страдают следующие жизненно важные системы:

  1. Уничтожаются клетки головного мозга, снижается способность быстро и адекватно реагировать, подавляется активная мозговая деятельность.
  2. Происходит угнетение центральной нервной системы, поступки пьяного человека зачастую бывают крайне неадекватны и безответственны, при постоянном приеме алкоголя понижается воля человека.
  3. Поражаются внутренние органы, такие как печень, почки, желудочно-кишечный тракт и другие.
  4. Страдает репродуктивная и половая функция (при пивном алкоголизме, например, в организме мужчин начинает преобладать выработка женского гормона, что приводит к половой дисфункции и другим негативным изменениям; пьющие женщины сталкиваются с проблемами во время беременности и родов.
  5. Алкоголь влияет на внешний вид человека, негативно отражается на состоянии кожи, волос и т.д.

Перед тем как выпить даже бокал пива, стоит взвесить все «за» и «против» и задуматься, стоит ли весь ущерб от приема алкоголя пары часов «веселого» состояния. Женщинам стоит помнить, какую опасность для репродуктивной системы представляют спиртосодержащие напитки, уничтожающие в организме будущей матери здоровые яйцеклетки. Среди девушек, находящихся в половозрелом возрасте, увеличивается риск родить неполноценного ребенка, т.е. ребенка с врожденными патологиями (умственная отсталость, проблемы в развитии, поражение внутренних органов и т.д.), помимо этого, очень высок риск выкидыша на разных сроках беременности.

Единовременный прием спирта в дозировке больше 50 г (для взрослого человека) является смертельно опасным и может привести к летальному исходу.

Спиртное: лечит или калечит

Ни для кого не секрет, что яд может оказаться лекарством, и наоборот. Все зависит от дозировки, в которой они используются. В малых количествах, например, некоторые ядовитые вещества могут служить в медицинских целях (в качестве лекарства или противоядия). Такой принцип в медицине не нов и позволяет сделать вывод об относительности вреда того или иного вещества, которое принято считать ядом. Вред и польза алкоголя является предметом для широких медицинских исследований и общественных дискуссий, поскольку распитие спиртных напитков вошло в нашу жизнь, а в России, по мнению некоторых, даже стало частью национального обихода и образа жизни.

Рассмотрим некоторые примеры влияния алкоголя, при которых в организме человека происходят положительные изменения. Небольшая доза спиртного может снизить уровень холестерина в крови, расширить кровеносные сосуды и тем самым стимулировать кровообращение в организме в целом. Подобный эффект является превентивной мерой в борьбе с образованиями тромбов.

Действительно ли прием алкоголя тренирует сердечно-сосудистую систему нашего организма? Недавние исследования показали следующую статистику: среди перенесших инфаркт миокарда реже всего умирали те, кто имел привычку употреблять спиртное (самые распространенные напитки: вино, пиво, водка, бренди и другие), но только в небольших количествах. После инфаркта миокарда среди «трезвенников» было на 32% больше летальных исходов, нежели среди тех, кто не пренебрегал алкоголем в обычной жизни.

В телевизионной рекламе чая или кофе мы часто слышим, что в этих напитках содержатся природные антиоксиданты, которые затормаживают процессы старения в человеческом организме. Однако некоторые сорта пива и вина также имеют в своем составе антиоксиданты.

Зачастую сторонники нетрезвого образа жизни приводят примеры из истории Великой Отечественной войны, когда «боевые сто г» помогали нашим солдатам защищать Родину во время военных операций. Стопка водки, выпитая для храбрости, улучшала концентрацию, внимание и способность реагировать, прибавляла смелости на войне.

Многие артисты и работники музыкальной эстрады рассказывают о традиции выпивать бокал хорошего кагора для «тренировки» голоса. Вино или водка с перцем также традиционно считают «лекарством» от простуды: если человек чувствует, что болезнь подступает, в таких случаях народная мудрость советует выпить крепкий алкоголь, чтобы повысить иммунитет, снять симптомы (температура, першение в горле и другие). Насколько оправдано такое действие и влечет ли оно действительно пользу, судить сложно.

Ключевой мыслью в исследованиях по поводу пользы алкоголя является то, что опрашиваемые люди употребляли спиртное в умеренных количествах.

Только знание своей «меры» может помочь человеку избежать негативного воздействия от приема алкоголя, приводящего зачастую к бытовым трагедиям.

Пей и не навреди

Что преобладает в приеме алкогольных напитков – польза или вред? Каждый человек может решить для себя сам. Можно ли вести привычный образ жизни, включающий праздничные возлияния, без ущерба для собственного здоровья? Необходимо прислушиваться к мнению специалистов и чутко наблюдать за изменениями, происходящими в организме. Опасность спиртного научно доказана и широко иллюстрирована примерами из жизни.

Польза алкоголя многими учеными ставится под сомнение, однако люди продолжают употреблять спиртное.

Алкоголь: расставим все точки над «И»

Для себя я уже все давно решил: алкоголь для меня ни друг и не враг, а помощник. Причем я и без этого помощника справляюсь со всеми делами и проблемами, поэтому помогает он мне не часто, от случая к случаю и в строго определенных пропорциях 🙂

Когда-то со спиртными напитками меня связывала крепкая дружба, можно даже сказать что мы с алкоголем состояли в интимных отношениях. Не жили вместе, нет, так, встречались время от времени, но встречи эти были бурными и порой затяжными, иногда мы даже вместе просыпались, не сразу узнавали друг друга, но через пару минут уже все становилось на свои места и мы вновь принимались отмечать нашу встречу. Некоторые нехорошие люди могли назвать наши теплые встречи неприятным словом “запой”, но мы с моим другом алкоголем так не считали. А вот когда я расставался со своим другом, ко мне в гости сразу же спешила совсем другая компания: головная боль, тремор, переедание и жуткое чувство стыда. Вот тут-то я предавал нашу дружбу с алкоголем и соглашался с некоторыми нехорошими людьми, которые называли это запоем. На месяц, ну на два от силы 🙂

Мое отношение к спиртному резко изменилось когда я заболел подагрой. Пару месяцев пока сидел на уколах и таблетках мне вообще было не до спиртного, потом я занялся проблемой лишнего веса и переходом на здоровое питание, что, на мой взгляд совмещать с приемом алкоголя не совсем правильное решение, а потом и вовсе к спиртному почувствовал такое, знаете ли, почти отвращение. Я ведь понимал, что большинство моих проблем со здоровьем обусловлены именно моим образом жизни, не какими либо случайными стечениями обстоятельств.

В общем, в течении четырех лет я не выпил ни капли спиртного. Правильно ли отказываться от алкоголя совсем? На этот вопрос каждый для должен ответить сам: если есть проблемы с зависимостью – однозначно ДА! Если есть проблемы со здоровьем – отказываться полностью может быть и не стоит, все зависит от обстоятельств, во многих случаях строго ограниченные дозы алкоголя даже полезны. Об этом мы поговорим чуть позже, а пока вернусь к своей истории.

Итак, четыре года без спиртного… Через год я наконец-то бросил курить, чему радуюсь вот уже шесть лет чуть ли не каждый день! Я похудел на 20 кг и занялся спортом. Я многое переосмыслил и научился радоваться жизни без помощи проспиртованного сознания, это факт.

Что сейчас? Сейчас я могу позволить себе выпить немного спиртного. Пару лет назад, зная о пользе красного вина, я решил попробовать научиться разбираться в винах (до этого предпочитал водку и коньяк). Начал я этот эксперимент очень осторожно, но когда почувствовал, что кроме как оценить вкус вина и почувствовать легкую эйфорию меня больше ни на какие подвиги не тянет, немного расслабился и понял что с зависимостью, в том виде, в каком она была до этих четырех лет забвения, покончено раз и навсегда.

Ну вот, о вреде алкоголя мы вроде бы и незаметно, но поговорили, теперь настало время поговорить о пользе спиртных напитков.

Да, именно так: в ограниченных количествах алкоголь полезен! Разумеется, если этот алкоголь надлежащего качества. И сразу о количестве:

Сколько алкоголя можно выпить без последствий?
Многочисленными исследованиями и наблюдениями подтверждено положительное влияние алкоголя на организм, это факт. Терапевтическая ежедневная доза алкоголя (имеется ввиду чистый 100% спирт) не должна превышать

Для мужчин: до 40 граммов спирта
Для женщин: до 30 граммов спирта
В пересчете это означает, что мужчины могут выпить до 100 гр крепких спиртных напитков крепостью 40% (водка, коньяк, виски) или до 300 гр сухого вина крепостью 12-13%. Для женщин, соответственно, дозы должны быть чуть чуть уменьшены.

Именно в таких дозах алкоголь не наносит серьезного вреда организму (мы сейчас говорим о практически здоровых людях) и даже оказывает благоприятное воздействие на тонус сосудов и текучесть крови: уменьшается вероятность возникновения инфаркта миокарда и инсульта.

Если немного уменьшить дозу, то алкоголь можно рекомендовать больным ИБС и атеросклерозом. Дело в том, что алкоголь не только несколько разжижает кровь (работает как аспирин кардио), но и способствует повышению уровня хорошего холестерина, что очень важно при таких заболеваниях.

Заметьте, что речь шла о ежедневной дозе! Т.е. в сутки. Если вы не приняли на грудь боевые 100 грамм сегодня, это не значит, что вам положено 200 грамм завтра 🙂 Терапевтеческий эффект превратится в угрозу: артериальное давление поднимается, кровь, наоборот, начинает сгущаться, сосуды сужаются и может случиться что? Правильно! Вероятность инфаркта и инсульта начинает расти в геометрической прогрессии.

Многие сейчас скажут: “Бред! Это получается что миллионы людей на планете в данный момент рискуют заполучить фатальное осложнение лишь только потому, что позволили себе немного выпить лишнего?” Да, именно так! Вероятность – не значит что это случится. Но риск растет. Причем растет в зависимости от количества выпитого спиртного! Если вы обратитесь к статистике, то легко найдете данные, которые говорят о том, что 70% фатальных осложнений происходит на фоне принятия спиртных напитков, а самый напряженный день в реанимации – понедельник, когда большинство людей выходит на работу после бурных выходных. Вот такие, блин, дела…

Но, еще раз повторю, в строго ограниченных количествах алкоголь полезен! Разумеется, если у вас имеются любые хронические заболевания прежде, чем начать принимать спитрные напитки “как лекарство”, необходимо проконсультироваться с врачом! Особенно если у вас имеются проблемы с желудком или печенью. Как правило в этих случаях алкоголь запрещен даже в ограниченном количестве!

Автор: admin